ÙÙŠ هذه المقالة يتم مناقشة أهم الÙØوصات لأي شخص استخدم المنشطات ÙÙŠ السابق, يستخدم ÙÙŠ الوقت الØالي أو يخطط للإستخدام ÙÙŠ المستقبل.
ÙÙŠ هذه المقالة سأناقش أهم ÙØوصات الدم لأي شخص استخدم المنشطات ÙÙŠ السابق, يستخدم ÙÙŠ الوقت الØالي أو يخطط للإستخدام ÙÙŠ المستقبل.
المنشطات كما نعلم لها تأثير سلبي على الصØØ©, Ùˆ تزيد Ùرص العديد من المخاطر الصØية المØتملة، من خلال Ùهم ما ÙŠØدث ÙÙŠ جسمك وما تأثيرها سو٠تكون قادر على تقليل هذه مخاطر إلى الØد الأدنى، ÙˆØ³ÙˆÙ ØªØªØ§Ø Ù„Ùƒ الÙرصة للقيام أي تعديل ضروري Øسب نتائج الÙØوصات.
نادرا ما يتم اجراء هذه الÙØوصات من لاعبي بناء الاجسام، لكنني Ø£Ù†ØµØ Ø£Ù† كل لاعب بناء اجسام إجراء هذه الÙØوصات على الأقل مرة ÙÙŠ السنة.
هناك ثلاثة أنواع من الÙØوصات التي يجب أدائها:
ÙØوصات قبل الكورس (Ùترة الراØØ© او قبل استخدام المنشطات)
ÙØوصات خلال الكورس (أثناء استخدام المنشطات)
ÙØوصات بعد الكورس (بعد الانتهاء من استخدام المنشطات)
سنناقش كل نوع Ùˆ من ثم Ù†Ø´Ø±Ø ØªÙاصيل الÙØوصات المختلÙØ©:
ÙØوصات قبل الكورس (Ùترة الراØØ© او قبل استخدام المنشطات)
الهرمونات(الستيرويد ) Hormones-steroids
الدهون ÙÙŠ الدم (قياس كامل) Lipids-standard full Set
ÙØوصات الكبد Full Liver Panel
الدم Blood
الكلى Kidney
الالكتروليتز والمعادن والجلوكوز Electrolytes, Mineral and Glucose
البروستات Prostate
تتم هذه الÙØوصات قبل البدء باستخدام المنشطات.
Ùˆ يتم استخدامها: كمرجع لأساس طبيعة اجسامنا، التØقق من كيÙية تأثر الجسم Ùˆ النتائج من استخدام المنشطات وللتأكد من ان المستويات عادت الى المعدل الطبيعي بعد الانتهاء من الاستخدام.
تستخدم هذه الÙØوصات أيضا لمعرÙØ© ما إذا كان هناك أي مخاطر صØية Ù…Øتملة الكامنة يمكن أن تزداد سوءا مع المنشطات، على سبيل المثال إذا كان لديك ارتÙاع نسبة الدهون ÙÙŠ الدم ـو انزيمات كبد عالية، ليس من الØكمة على الإطلاق البدء استخدام المنشطات, بل يكون من الغباء البدء ØŒ يجب التأكد ان جميع النتائج ÙÙŠ المعدل الطبيعي Ùˆ لا يوجد أي مشاكل . عند التأكد من ذلك, يتم أخذ القرار الشخصي اذا اردت البدء باستخدام المنشطات أو لا, Ù†ØÙ† لا نشجع على استخدام المنشطات بأي شكل كان بدون اشرا٠طبي.
ÙØوصات خلال الكورس (أثناء استخدام المنشطات)
الدهون ÙÙŠ الدم (قياس كامل) Lipids-standard full Set
ÙØوصات الكبد Full Liver Panel
الدم Blood
الكلى Kidney
الالكتروليتز والمعادن والجلوكوز Electrolytes, Mineral and Glucose
ويتم الÙØص بعد 3-4 أسابيع من بدء استخدام المنشطات، ومن ثم القاء نظرة ÙاØصة على النتائج، لمقارنة النتائج مع نتائجك الاساسية (المعدل الطبيعي) ØŒ إذا لاØظت تأثر جدا ÙÙŠ الجسم إلى معدل خطير، يجب ان تتوق٠عن الاستخدام Ùˆ البدء بالمعالجة المطلوبة.
ÙØوصات بعد الكورس (بعد الانتهاء من استخدام المنشطات)
الهرمونات (ستيرويد) وHormones-steroids LH/FSH
الدهون ÙÙŠ الدم (قياس كامل) Lipids-standard full Set
ÙØوصات الكبد Full Liver Panel
الدم Blood
الالكتروليتز والمعادن والجلوكوز Electrolytes, Mineral and Glucose
البروستات Prostate
أهم شيء هنا هو أن ننظر إلى الهرمونات الذكرية ØŒ والتأكد من أن مستوياتها قريبة من مستويات ما قبل الدورة، بخØيث لا ينبغي أن يكون Ù†Ùسها، ولكن أقرب ما يمكن. وينبغي أيضا أن ملاØظة انخÙاض ÙÙŠ مستوى انزيمات الكبد Ùˆ اقترابها من المستويات الاسايسية.
الآن سو٠نلقي نظرة على كل Ù…Øتويات هذه الÙØوصات Øسب الÙئة ÙˆØ´Ø±Ø Ø§Ù„Ø£Ù…ÙˆØ± الهامة.
ÙØوصات الهرمونات Hormone Tests
| steroid (male) الستيرويدات للذكور |
|
| اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| Total Testosterone |
241-827 ng/dl |
| Free Testosterone |
8.7-25.1 pg/ml |
| Estradiol |
10-53 pg/ml |
| |
|
| LH/FSH (male) |
|
| LH |
2.5-9.8 IU/L |
| FSH |
1.2-5.0 IU/L |
| |
|
| Thyroid الغذة الدرقية |
|
| اسم الÙØص |
|
| TSH |
.35-5.5 uIU/mL |
| Thyroxine |
4.5-12.0 ug/dL |
| T3 Uptake |
24-39 % |
| Free thyroxine index |
1.2-4.9 |
الستيرويد Steroids:
يستخدم هذا الاختبارطبيا للكش٠عن مستوى الاندروجين للشخص ومعرÙØ© ما اذا كانوا بØاجة العلاج.
عندما يكون لديك مستوى هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي Ùˆ لكن بالمستوى الأعلى ÙÙŠ نتائج الÙØص الأساسي يجب أن يرجع للمستوى Ù†Ùسه بعد الانقطاع عن استخدام المنشطات Ùˆ قبل البدء بأي استخدام آخر. Ùلا يكÙÙŠ أن يكون Ùقط ضمن المعدل الطبيعي.
الاستراديول Estradiol هو الشكل النشط من هرمون الاستروجين ÙÙŠ الجسم ØŒ من المهم التØقق من مستوياته أثناء تناول المنشطات، Ùقد يتراÙÙ‚ استخدام المنشطات مع ارتÙاع مستوى هرمون الاستروجين مما يؤدي الى Øدوث آثار جانبية (مثل اØتباس الماء Ùˆ الدهون, Ùˆ الجاينكماستيا اي نمو الثدي بطابع انثوي)ØŒ Ùˆ نتائج الÙØوصات يقدم Ùكرة جيدة عن كميةمضادات الاستروجين التي تØتاج إليها.
الهرمونان Luteinizing hormones LH و Follicle stimulating hormone FSH:
كل من هذه الهرمونات هي المسؤولة عن تØÙيز انتاج هرمون تستوستيرون ÙÙŠ الخصيتين ØŒ Ùˆ انتاج الØيوانات المنوية.
لا ينبغي أن تقلق كثيرا إذا كانت هذه القيم منخÙضة أثناء تناول المنشطات Ùهو من من التأثير الطبيعي لاستخدام المنشطات, بما أنك تأخذ اندروجين خارجي, يتوق٠انتاج الجسم للأندروجين الداخلي, Ùˆ هو ما يبب ضمور ÙŠ خجم الخصيتين أثناء استخدام المنشطات بدون استخذام المضادات أو مواد التØÙيز.
ÙÙŠ نتائج الÙØص بعد الكورس, تØقق من مستويات ال LH Ùˆ FSH Ùˆ اربطها مع مستويات هرمون تستوستيرون ØŒ إذا كانت مستويات Ù„ ال LH Ùˆ FSH مرتÙعة Ùˆ مستوى التستستيرون منخÙض، ذلك قد يعني أن الخصيتين لديك لم ترجع الى Øجمها السابق وتØتاج الى المزيد من الوقت Ùˆ المعالجة بعد الكورس PCT.
الغدة الدرقية Thyroid:
النتائج الأساسية قبل استخدام أي منشطات هي الأهم Ù„ÙØوصات الغدد الدرقية ØŒ Ùقد ترÙع المنشطات مستويات الغدد الدرقية قليلا خلال استخدام ØŒ ولكن من المستبعد جدا أن يكون هنالك أثر دائم. إذا كانت مستويات الغدد الدرقية لا تزال مرتÙعة بعد الانقطاع عن الاستخدام دون اظهار أي تراجع ØŒ قد تØتاج للتØقق مما إذا كان هناك أي مشاكل الغذة الدرقية مع الطبيب.
ÙØص دهنيات الدم(القلب والأوعية الدموية) Lipids (cardiovascular) tests
| Lipids الدهنيات |
|
| Standard Full Set الÙØص الشامل |
|
| اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| Triglucerides |
0-149 mg/dL |
| Total Cholesterol |
100-199 mg/dL |
| HDL Cholesterol |
>40 mg/dL |
| VLDL Cholesterol |
5-40 mg/dL |
| LDL Cholsterol |
<100 mg/dL |
| LDL/HDL Ratio |
<3.6 |
| |
|
| LDL/HDL Ratio Risk Assessment |
men الرجال |
النساء women |
| 1/2 Average Risk |
1.0 |
1.5 |
| Average Risk |
3.6 |
3.2 |
| 2 X Average Risk |
6.3 |
5.0 |
| 3 x Average Risk |
8.0 |
6.1 |
| |
|
| Additonal Testing ÙØوصات اضاÙية |
|
| اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| C-reactive Protein |
<5 mg/dL |
| Homocysteine (0-30years |
4.6-8.1 umol/L |
| Men (30-59) |
6.3-11.2 umol/L |
| Women (30-59) |
4.5-7.9 umol/L |
| >59 years |
5.8-11.9 umol/L |
| |
|
| Apo Ratio Testing |
|
| Apolipoprotein |
men |
women |
| apoB/apoA-I Ratio |
<.9 |
<.8 |
| |
|
| Apo Ratio Risk Assessment |
men |
women |
| Low Risk |
<.7 |
<.6 |
| Average Risk |
0.7-0.9 |
0.6-0.8 |
| High Risk |
> 0.9 |
>0.8 |
يعتبر ÙØص دهنيات الجسم واØد من أهم الÙØوصات التي يجب اجرائها, Ùمن المعرو٠ان الستيرويد (الهرمونات البنائية Ùˆ الاندروجينية) لها أثر سلبي على دهون الدم, مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ينبغي مراقبة نتائج هذه الÙØوصات، Ùˆ ممكن أن تزيد هذه النسب بسكل بطيء, Ùتزيد النسب كل كورس, مما يزيد Ùرص الأصابة بالأمراض القلبية الوعائية ØŒ لذلك ينبغي للمرء أن يكون Øريصا على ابقاء ÙÙŠ المستويات ÙÙŠ النطاق الطبيعي الصØÙŠ.
ÙØص الدهنيات الشامل Standard Full Set :
اأهم ما ÙÙŠ هذا الÙØص هو نسبة الكولسترول الØميد مع الكولسترول الضار LDL/HDL ratio ØŒ Øيث تعكس هذه النسبةالتوازن بين ترسيب البلاك من الكلوسترول الضار LDL وإزالة من الكلوستروا الجيد HDL ÙÙŠ الشرايين. Ùˆ تستخدم هذه النسبة لتقييم مخاطر الأصابة بأمراض القلب، ولا سيما مع الناس الذين لديهم مستويات الكولسترول.
ÙØوصات اضاÙية:
C-reactive بروتين Ùˆ الهموسيستين: كلاهما علامات هامة إضاÙية ÙÙŠ ÙØص صØØ© القلب والأوعية الدموية. C-reactive يعد مؤشرا أساسيا من التهاب ÙÙŠ الجسم بينما يشارك الهموسيستين ÙÙŠ أكسدة الكولسترول الضار وتخثر الدم.
ÙØوصات الكبد Full Liver Panel
| اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| Albumin |
3.5-5.5 g/dL |
| Globulin |
1.5-4.5 g/dL |
| Total Protein |
6.0-8.5 g/dL |
| Bilirubin |
0.1-1.2 mg/dL |
| GGT (Gamma GT) |
<50 IU/L |
| ALP (Alkaline Phospatase) |
25-150 IU/L |
| AST (SGOT) |
0-40 IU/L |
| ALT (SGPT) |
O-55 IU/L |
ناقشنا هذه الÙØوصات ÙÙŠ مقالتنا (بناء الاجسام وصØØ© الكبد) ØŒ Ùˆ سو٠نناقشها هنا مرة أخرى.
كما نعلم العديد من المنشطات Ùˆ خاصة 17AA التي تؤخذ عن طريق الÙÙ… تضع ضغط كبيرعلى الكبد.
انزيمات ALT Alanine aminotransferase and AST Aspartate aminotransferase هي أهم المؤشرات التي تظهر كم هو الضغط على الكبد.
سو٠تكون هذه المؤشرات معظمها مرتÙع معظمها مع مستخدمي المنشطات خلال الاستخدام. ومع ذلك كانت هناك Øالات Øيث كانت القيم لهذه الانزيمات طبيعية على الرغم من وجود مشاكل ÙÙŠ الكبد، وهذا يدعو لاجراء ÙØوص إضاÙية لمؤشرات أخرى.
ALP Alkaline phosphatase Ùˆ GGT gammaglutamyltranspeptidase كلاهما انزيمات الركود الصÙراوي cholestatic ØŒ وهو ما يعني أنها وق٠تدÙÙ‚ الصÙراء bile (الصÙراء هو السائل الأخضر الذي ينتجه الكبد Ùˆ يساعد على الهضم).
النتائج مع ارتÙاع هذه المؤشرات تشير إلى انسداد القناة الصÙراوية (ركود صÙراوي intehepatic cholestasis) ØŒ مما يعني أن الكبد لم يعد يؤدي وظائÙÙ‡ بشكل صØÙŠØ Ø¹Ù…Ù„ÙŠØ§Øª ايض ونقل للصÙراء. على الأغلب Øدث الكبد تسمم للكبد من المنشطات الخطيرة.
يجب أخذ مواد تدعم وظائ٠الكبد خلال استخدام المنشطات, Ùˆ اذا ما زالت المؤشرات ÙÙŠ تزايد مع الاستعمال, يجب التوق٠عن الاستخدام, قم بقرأة مقالة (بناء الأجسام Ùˆ صØØ© الكبد) للمزيد من المعلومات.
ÙØص انزيم العضلات Muscles enzymes test :
| اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| Creatine Kinase |
38-174 u/L |
يتم استخدام انزيم الكرياتين كيناز Creatine kinase enzyme CK كعلامة للتل٠ÙÙŠ العضلات، والكلى وتل٠القلب.
ويمكن ارتÙاع المستويات بشكل طبيعي مع ممارسة التمارين الرياضية ذات الكثاÙØ© والتØمل العالي، Ùˆ التي اØيانا تؤدي الى الاعتقاد بوجود مشاكل ÙÙŠ Ø£Øيانا للقلب والمخاطر المØتملة الكلى ØŒ لذا ÙØ£Ùضل ÙØص لهذا النوع يتم بعد أخذ قسط من الراØØ© بعد ممارسة التمارين المكثÙØ© لتØقيق نتائج Ø£Ùضل. اذا كانت النتائج ما زالت تظهر مستويات مرتÙعة Ùيجب عمل تØاليل اخرى للتأكد من صØØ© القلب Ùˆ الكلى..
ÙØوصات الدم Blood tests :
| اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| WBC |
4-11 K/MCL |
| RBC |
81-103 FL |
| Platelet count |
130-400 K/MCL |
| Hemoglobin |
13-17 g/dL |
| Hematocrit |
40.7-50.3 (men) % |
| |
36.1-44.3 (women) % |
وهذا الÙØص شائع جدا، على الأغلب الجميع خضعوا له. ويظهر الÙØص نظرة جيدة للصØØ© العامة.
أثناء تناول المنشطات، وذلك بسبب تأثيرها على eythropoiesisØŒ عدد خلايا الدم الØمراء ØŒ الهيماتوكريت وتركيز الهيموغلوبين تميل إلى زيادة. هذا له تأثير إيجابي على القدرة الهوائية Ùˆ زيادة الاكسجين المØمل ÙÙŠ الدم، ولكن زيادة ÙÙŠ خلايا الدم الØمراء قد يسبب زيادة ÙÙŠ سمك الهيماتوكريت بالدم، مما يزيد من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية أو سكتة دماغية.
ÙØوصات الكلى Kidney tests:
| اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| Uric acid |
3.0-7.0 mg/dL |
| Creatinine |
.5-1.5 mg/dL |
| BUN |
5-26 mg/dL |
| BUN/creatinine ratio |
8-27 |
يقاس ÙÙŠ هذا الÙØص ثلاثة من منتجات النÙايات الأولية التي يتم اÙرازØا Ùˆ تصÙيتها عن طريق الكلى. وتشير المستويات العالية الى اØتمالية وجود مشكلة خطيرة ÙÙŠ الكلى, Ùˆ يتم أخذ ÙØوصات اخرى خاصة للتأكد من ذلك.
Øيث بعض النتائج قد لا تشير إلى خطر Øقيقي ØŒ على سبيل المثال تناول نسبة عالية من البروتين يرÙع النتروجين اليوريا ÙÙŠ الدم، Ùˆ لاعبي بناء الاجسام يتناولون كمية كبيرة من البروتين، لذا يجب أن لا تقلق من هذا المؤشر بشكل كبير Ùˆ خاصة اذا ا لم يكن مصØوبا بارتÙاع المؤشرات الأخرى.
الالكتروليتز والمعادن والجلوكوز Electrolytes, Mineral and Glucose
| Test Name اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| Sodium |
136-146 mEq/L |
| Potassium |
3.6-5.2 mEq/L |
| Chloride |
98-109 mEq/L |
| Bicarbonate (carbon dioxide) |
21-30 mEq/L |
| Phosphorous |
2.5-4.5 mg/dL |
| Calcium |
8.5-10.5 mg/dL |
| Iron |
35-185 mcg/dL |
| Glucose (fasting) |
70-110 mg/dL |
إذا كان هناك مشكلة مع توازن السوائل والالكتروليتز، ستظهر ÙÙŠ نتائج هذا الÙØص، على الرغم من أنه قد يكون بسبب شيء بسيط Ùˆ مثل خلل ÙÙŠ توازن الصوديوم أو البوتاسيوم، إلا انه قد يعكس ايضا مشاكل أكثر جدية مثل مرض الكلى.
مستوى الجلوكوز هو جيد لمعرÙØ© ظرو٠صØية عديدة مثل متلازمات الأيض، السكري، وأمراض البنكرياس، وأمراض الكبد أو الÙشل الكلوي.
اختبارات البروستات Prostate tests:
| Test Name اسم الÙØص |
المستوى الطبيعي |
| PSA, serum |
0.0-4.0 ng/mL |
PSA Prostate-specific antigenPSA هو بروتين تنتجه خلايا البروستاتا. تشير ارتÙاع مستوياته الى Øالات تضخم البروستات الØميد أو سرطان البروستاتا. قد يسبب بعض المنشطات تضخم ÙÙŠ البروستاتا، وإذا كانت المشكلة القائمة قبل الاستخدام Ùهي تتÙاقم مع الاستخدام.
هذه خلاصة عن أهم الÙØوصات التي يجب عملها مع مستخدمي المنشطات. اعر٠انه قد يكون من الصعب ادائها دائما, Ùمعظم لاعبي بناء الاجسام Ø·Ùرانين, Ùˆ قد تكل٠هذه الÙØوصات اكثر من الكورسات Ù†Ùسها!! Ùˆ هنالك الكثير من المصاري٠الاخرى مثل عضوية الجيم, مواد العلاج بعد الكورس, الأكل, Ùˆ المكملات. لا عجب أن العديد أو معظم لاعبي بناء الاجسام لا ÙŠÙØصوا الا اذا بدات مشكلة بالظهور. Ùˆ لكن الوقاية خير من العلاج, Ùأنت بعمل هذه الÙØصوصات على الأقل مرة ÙÙŠ السنة, سو٠تطمأن على صØتك, Ùˆ سو٠تعالج أي مشكلة أذا وجدت ÙÙŠ بداياتها, Ùˆ الذي سو٠يوÙر عليك الكثير من المال Ùˆ الصØØ©.
شادي عيد مدرب شخصي, كاتب, Ùˆ لاعب بناء أجسام متواجد Øاليا ÙÙŠ الإمارات. للأسئلة Ùˆ التعليقات يمكنكم الاتصال على الإيميل التالي shady@arabianmuscles.com
