أهميته و دوره في الجسم:

• من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا ينتجها الجسم على الإطلاق.
• يساعد في دعم وظائف الكبد, إنتاج أجسام مضادة Ùˆ دعم جهاز المناعة, دعم وظائف الغدد الصماء Ùˆ النمو.
• أهم مميزات التيرونين هي تحسين الامتصاص للعناصر الغذائية الأخرى.
• مهم لدعم العضلات Ùˆ أنتاج الكولاجين Ùˆ إيلاستين.
• الجرعة المقترحة هي 8ملغم كغم يوميا.
• نادر الوجود في المصادر النباتية, لذا مهم للنباتيين كمكل غذائي, أهم مصادره هي اللحوم, مشتقات الحليب Ùˆ البيض.